太阳晒了皮肤痒，可能是由以下原因引起的：
1.紫外线过敏：有些人的皮肤对紫外线过敏，晒太阳后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
2.皮肤干燥：晒太阳会使皮肤水分流失，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。
3.晒伤：过度晒太阳会导致皮肤晒伤，出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。
4.其他因素：某些药物、食物、化妆品等也可能引起皮肤过敏，导致晒太阳后皮肤瘙痒。
对于皮肤容易过敏的人，尤其是患有系统性红斑狼疮、多形性日光疹等疾病的患者，晒太阳后更容易出现皮肤瘙痒等症状。因此，这些人群在日常生活中应注意以下几点：
1.避免长时间晒太阳：尽量避免在阳光强烈的时段（上午10点至下午4点）暴露在阳光下，可以选择在早晨或傍晚时段晒太阳。
2.做好防晒措施：使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防晒产品，避免皮肤直接暴露在阳光下。
3.注意皮肤保湿：晒太阳后及时补充皮肤水分，使用保湿乳液、面霜等护肤品。
4.避免刺激皮肤：避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等，避免摩擦皮肤。
5.注意饮食：避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜、柠檬等。
6.及时就医：如果皮肤出现瘙痒、红肿等症状，应及时就医，避免病情加重。
总之，太阳晒了皮肤痒可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，注意皮肤护理，避免刺激皮肤，有助于缓解症状。