1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。可以给宝宝煮梨水喝，或者直接吃梨。
2.西瓜：西瓜有清热解暑、除烦止渴、利尿降压的功效。可以给宝宝喝西瓜汁，或者吃西瓜。
3.黄瓜：黄瓜有清热解毒、利水消肿、生津止渴的功效。可以给宝宝炒黄瓜吃，或者凉拌黄瓜。
4.芹菜：芹菜有清热解毒、平肝降压、利尿消肿的功效。可以给宝宝炒芹菜吃，或者做芹菜粥。
5.苦瓜：苦瓜有清热解毒、明目降压、利尿降糖的功效。可以给宝宝做苦瓜炒蛋，或者苦瓜汤。
6.绿豆：绿豆有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。可以给宝宝煮绿豆汤喝，或者吃绿豆粥。
7.荸荠：荸荠有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。可以给宝宝煮荸荠水喝，或者吃荸荠。
需要注意的是，宝宝的肠胃功能还比较弱，所以在给宝宝添加这些食物时，要注意适量，并且要做得软烂一些，以便宝宝消化吸收。同时，如果宝宝上火的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。