喉咙有异物感吞咽疼痛可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.保持水分摄入：喝足够的水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能会使喉咙更加干燥。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.使用含片或喷雾剂：含有麻醉剂或消炎药的含片或喷雾剂可以缓解喉咙疼痛。按照说明书上的指示使用。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或过热的食物和饮料，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
5.休息：给身体足够的休息时间，避免过度使用喉咙，尤其是在喉咙疼痛时。
6.就医治疗：如果喉咙疼痛持续时间较长、伴有发热、呼吸急促等症状，或者症状加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况开处方药物或进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解喉咙疼痛的症状，如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。此外，对于特定人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。