吃避孕药后月经量少，可能是药物的副作用，也可能是其他原因引起。可以采取以下措施。
1.就医检查：月经量少可能是避孕药的不良反应，也可能是其他健康问题的信号。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因。
2.调整用药：如果月经量少是避孕药引起的，医生可能会调整药物的种类、剂量或使用方法。也可能会建议使用其他避孕方法。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对月经恢复也很重要。
合理饮食：均衡饮食，多摄入富含铁、维生素和矿物质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、水果等。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解压力。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松音乐等。
4.中医调理：一些中医方法，如中药调理、针灸等，可能对调经有一定帮助。但在使用前应咨询专业的中医师。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测月经情况和身体状况的变化。
需要注意的是，避孕药的使用应在医生的指导下进行，不要自行增减药量或更换药物。此外，如果月经量少持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。同时，关注自己的身体健康，定期进行妇科检查也是很重要的。