目前并没有权威指南指出补内膜最好的方法，子宫内膜薄的常见治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等，需要根据病因及个人情况选择合适的方法。
一般治疗：如果是内分泌失调引起的子宫内膜薄，患者需要调整生活方式，保持规律的作息，避免熬夜；均衡饮食，保证营养均衡；适当运动，增强身体素质。
药物治疗：如果是雌激素缺乏导致的子宫内膜薄，患者可以在医生的指导下使用雌激素类药物进行治疗，如戊酸雌二醇、己烯雌酚等。此外，还可以使用孕激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等，促进子宫内膜的生长。
手术治疗：如果是子宫内膜粘连或损伤导致的子宫内膜薄，患者需要进行手术治疗，如宫腔镜下粘连松解术、子宫内膜修复术等。
需要注意的是，以上治疗方法需要在医生的指导下进行，患者应遵医嘱按时服药，并定期复查，以便医生根据治疗效果调整治疗方案。此外，患者还可以通过中医调理、心理治疗等方式改善子宫内膜薄的情况。
对于有生育需求的女性，如果子宫内膜薄，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在治疗期间应保持良好的心态，积极配合治疗，有助于提高治疗效果。