一直拉肚子拉的全是水，首先要及时补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。可以口服补液盐，一般成人每小时可以喝500~1000毫升。
可能的病因及应对
感染性腹泻： 比如病毒感染引起的，像诺如病毒感染，常导致急性腹泻，排水样便。这时候要注意隔离，避免交叉感染。细菌感染也会引起，如大肠杆菌感染，需要就医明确后可能需要针对性处理。食物中毒： 如果是吃了变质食物引起的一直拉水便，要回忆近期饮食，尽快就医，医生可能会根据情况进行催吐、洗胃等处理。
家庭初步处理
饮食调整： 在腹泻期间，要暂时避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等。可以少量多次进食，减轻肠胃负担。腹部保暖： 用热水袋热敷腹部，温度不宜过高，保持在40~50摄氏度左右，每次热敷15~20分钟，一天可热敷数次，有助于缓解肠道痉挛，减轻腹泻症状。
何时需及时就医
持续时间长： 如果拉水便的情况持续超过24~48小时还没有缓解，或者伴有频繁呕吐、发热（体温超过38.5℃）、腹痛剧烈且难以忍受等情况，必须尽快就医。医生可能会进行大便常规、血常规等检查，以明确病因，进行针对性治疗。儿童和老人： 儿童一直拉水便容易出现脱水等严重情况，老人身体机能相对较弱，也需要格外重视，一旦出现这种情况应及时送医，避免延误病情。