四岁及五岁的孩子处于成长发育的关键时期，选择合适的奶制品对于他们的健康至关重要。以下是一些关于四五岁小孩喝什么奶好的建议：
1.巴氏杀菌奶/鲜牛奶：这是首选。它富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于孩子的生长发育。可以选择全脂奶或低脂奶，根据孩子的个人口味和健康状况来决定。
2.原味酸奶：酸奶也是优质的选择之一。它富含蛋白质、钙、益生菌等，有助于调节肠道菌群，增强免疫力。可以选择低糖或无糖的原味酸奶，以避免添加过多的糖分。
3.强化钙的奶制品：对于那些钙摄入不足的孩子，可以选择强化钙的奶制品，如钙强化牛奶或钙强化酸奶。这些产品添加了额外的钙，有助于满足孩子的钙需求。
4.奶酪：奶酪是一种浓缩的奶制品，富含蛋白质、钙和其他营养物质。可以选择低盐或无盐的奶酪，切成小块作为零食或加入菜肴中。
需要注意的是，以下几点也很重要：
1.避免过量饮用：虽然奶制品是重要的营养来源，但过量饮用可能导致孩子超重或肥胖。应根据孩子的年龄、体重和活动水平来确定合适的饮用量。
2.注意糖分摄入：如果选择添加糖的奶制品，应注意糖分的含量，避免孩子摄入过多的添加糖。可以选择低糖或无糖的产品，或者自己在家制作奶制品时控制糖分的添加量。
3.过敏问题：有些孩子可能对牛奶或奶制品过敏。如果孩子有过敏史或出现过敏症状，如皮疹、腹泻等，应避免饮用牛奶或选择其他替代品。
4.多样化饮食：除了奶制品，孩子还需要摄入均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类食物等，以确保获得足够的营养。
总而言之，对于四五岁的孩子来说，巴氏杀菌奶/鲜牛奶、原味酸奶、强化钙的奶制品和奶酪都是不错的选择。在选择奶制品时，应关注营养成分、糖分含量，并确保孩子不过量饮用。同时，结合多样化的饮食，为孩子提供全面的营养支持。如果对孩子的饮食有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。