低烧咳嗽时首先要观察症状轻重。如果低烧（体温在37.3℃~38℃）且咳嗽不严重，可先通过自身护理缓解。
如何判断病情轻重
轻度情况： 低烧体温在37.3℃~38℃，咳嗽为偶尔轻咳，不影响日常生活和睡眠，精神状态较好。这种情况可以先尝试居家护理。重度情况： 如果体温持续升高超过38.5℃，咳嗽频繁剧烈，影响到进食、睡眠，或者伴有呼吸急促、喘息、精神萎靡等表现，那就需要及时就医。
居家缓解方法有哪些
多休息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗不适。补充水分： 每天饮水1500~2000毫升左右，多喝温开水，有助于湿润呼吸道，缓解咳嗽症状，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。
饮食方面注意啥
宜吃的食物： 可以多吃一些清淡易消化且富含维生素的食物，比如苹果、橙子等水果，能补充维生素C增强免疫力；喝些小米粥、软面条等，容易消化，减轻肠胃负担。少吃的食物： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽；也要少吃过甜或过咸的食物，比如糖果、咸菜等，以免加重咳嗽。
何时必须就医
如果经过1~2天的居家护理，低烧和咳嗽症状没有缓解甚至加重，或者出现新的症状，如高烧不退、咳痰带血等，就应该尽快前往医院就诊，通过血常规、胸部CT等检查明确病因，进行针对性治疗。