治疗咽炎有以下好办法：
1.一般治疗：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食：多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激咽喉部黏膜，加重咽炎症状。
2.药物治疗：
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可以缓解咽部疼痛。
口服药：如头孢呋辛酯、阿莫西林等抗生素，用于治疗细菌感染引起的咽炎。
雾化吸入：将药物通过雾化吸入的方式直接作用于咽喉部，起效快，效果好。
3.中医治疗：
中药汤剂：根据个体情况辨证论治，开具适合的中药汤剂。
针灸：针刺廉泉、天突、太溪等穴位，可缓解咽炎症状。
按摩：按摩咽部、颈部等部位，促进血液循环，减轻炎症。
4.物理治疗：
口腔冲洗：用温盐水漱口，有助于清洁口腔，缓解炎症。
激光治疗：利用激光的热效应，促进咽部组织的修复。
5.病因治疗：
治疗鼻炎、鼻窦炎：如果咽炎是由于鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病引起的，需要积极治疗鼻部疾病。
治疗胃食管反流病：胃酸反流会刺激咽喉部黏膜，导致咽炎，需要治疗胃食管反流病。
6.手术治疗：
扁桃体切除术：如果是由于慢性扁桃体炎引起的咽炎，且扁桃体肥大影响呼吸或吞咽，可以考虑行扁桃体切除术。
其他手术：在某些情况下，如咽部肿瘤等，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，治疗咽炎应根据具体情况选择合适的方法，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在治疗咽炎时需要特别注意，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。