晚上老是口渴可能由以下原因引起：
1.饮食因素：如果在晚餐时食用了过咸或过于辛辣的食物，可能会导致晚上口渴。此外，大量饮水、饮酒、喝咖啡或茶等也可能导致口渴。
2.环境因素：在干燥的环境中，身体会通过增加水分摄入来保持水分平衡，从而导致晚上口渴。
3.疾病因素：
糖尿病：糖尿病患者由于血糖水平过高，会导致尿量增加，从而引起口渴。
干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，会导致外分泌腺体功能障碍，从而引起口干。
肾脏疾病：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，从而引起口渴。
甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，从而引起口渴。
4.药物因素：某些药物，如降压药、抗组胺药等，可能会导致口渴。
针对晚上老是口渴的问题，可以采取以下解决方法：
1.调整饮食：避免食用过咸或过于辛辣的食物，适量饮水，减少饮酒和咖啡的摄入。
2.改善环境：保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
3.治疗疾病：如果口渴是由疾病引起的，需要及时就医进行治疗。例如，糖尿病患者需要控制血糖水平，干燥综合征患者需要接受免疫抑制治疗等。
4.调整药物：如果口渴是由药物引起的，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，如果晚上老是口渴的症状持续存在或伴有其他不适症状，如多饮、多尿、体重下降、疲劳等，应及时就医进行检查，以排除潜在的健康问题。