小米红薯粥是一道营养丰富、美味可口的粥品。以下是制作小米红薯粥的步骤：
1.准备食材：小米、红薯、水。
2.将小米洗净，红薯去皮切成小块。
3.将小米和红薯放入锅中，加入适量的水。
4.大火煮沸后转小火煮约30分钟，直到小米和红薯软烂。
5.根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。
喝小米粥的禁忌包括：
1.不要空腹喝：小米粥含有较多的碳水化合物，空腹喝可能会导致胃酸分泌过多，引起不适。
2.不要过量喝：小米粥虽然营养丰富，但过量喝可能会导致消化不良。
3.糖尿病患者要适量：小米粥中的淀粉含量较高，糖尿病患者要适量饮用，以免血糖升高。
4.不要与药物同服：小米粥中的某些成分可能会影响药物的吸收和效果，因此最好在服药前后1-2小时内避免喝小米粥。
总之，制作小米红薯粥并不难，只要按照上述步骤操作，就可以轻松做出美味的粥品。同时，要注意喝小米粥的禁忌，以免对身体造成不良影响。