胳膊动脉抽血后疼，可采取以下措施：
1.压迫止血：抽血后需用手持续按压穿刺部位3-5分钟，避免出血。如果过早松开按压，可能会导致血液渗出，引起局部肿胀和疼痛。
2.冷敷或热敷：抽血后24小时内，可冷敷穿刺部位，减少出血和疼痛。24小时后，可改为热敷，促进淤血吸收，缓解疼痛。
3.抬高患肢：将胳膊抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
4.避免剧烈运动：抽血后24小时内，应避免剧烈运动，以免加重疼痛和出血。
5.观察症状：如果疼痛持续不缓解或出现红肿、发热等异常症状，应及时就医，排除感染等并发症的可能。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和缓解方式可能不同，如果疼痛较为剧烈或持续时间较长，可在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，在抽血后，应保持穿刺部位清洁干燥，避免沾水和感染。