一、非药物临时缓解方式
1.调整饮食饮水：若因进食过多导致轻度胃胀伴胃痛，可缓慢饮用100~200毫升常温温水，分多次小口摄入，借助水分稀释胃内食物，促进胃肠蠕动以缓解不适；若因饥饿引发胃痛，可选择少量食用易消化的食物，如少量无糖苏打饼干，其含有的碳酸氢钠可中和部分胃酸，从而减轻因胃酸刺激胃黏膜导致的疼痛，但需注意食用量，避免过量加重胃肠负担。
2.局部热敷：因腹部受凉引起的胃痛，可使用温热的毛巾或热水袋进行胃部热敷，温度控制在40~50℃，将其放置于胃部，每次热敷15~20分钟，利用温热效应促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛，进而减轻疼痛。不过儿童皮肤娇嫩，热敷时需密切关注温度和接触时间，避免烫伤；孕妇热敷时也要注意温度和位置，避免对腹部造成过度刺激。
二、需注意的特殊人群情况
1.儿童：儿童胃痛原因多样，可能是消化不良、肠胃感染等，但儿童表述能力有限，不能自行采用上述偏方随意处理。若儿童出现胃痛，应及时就医，由专业医生进行诊断，因为儿童胃痛可能隐藏着如胃炎、胃溃疡等较为严重的疾病，需避免自行用偏方延误病情或因处理不当加重症状。
2.孕妇：孕妇胃痛需谨慎处理，不能随意使用可能影响胎儿的缓解方式。若孕妇出现胃痛，首先应尽量通过调整饮食习惯来改善，如少量多餐、选择清淡易消化食物，但要避免自行使用未经医生评估的热敷温度过高或食用不恰当食物等情况，需在医生指导下判断胃痛原因并采取安全的缓解措施，防止对胎儿造成不良影响。
3.有基础病史人群：对于本身患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群，上述临时缓解方式仅能短暂减轻症状，不能替代正规治疗。若此类人群频繁出现胃痛，应及时就医进行胃镜等相关检查，明确病情后进行规范治疗，而不能依赖偏方长期缓解，以免延误对基础疾病的诊治，导致病情加重。