安眠药的种类和剂量都会影响其起效时间，因此很难给出一个准确的答案。一般来说，安眠药需要在睡前30分钟至1小时内服用，才能达到最佳的睡眠效果。
需要注意的是，安眠药是一种处方药，必须在医生的指导下使用。长期或过量使用安眠药可能会导致依赖性、记忆力下降、认知障碍等问题。因此，如果您有睡眠问题，建议您首先咨询医生，寻求专业的帮助和建议。医生会根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理治疗等。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、患有某些疾病的人等，使用安眠药需要更加谨慎。这些人群的身体状况可能会对安眠药的代谢和作用产生影响，因此需要在医生的指导下使用，并严格按照医嘱用药。
总之，安眠药是一种有效的治疗睡眠问题的药物，但需要在医生的指导下使用，并且要注意用药的安全和合理性。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前刺激性物质等，也是改善睡眠质量的重要措施。