饿了也不想吃饭的主要原因有以下几点：
1.情绪问题：
精神压力：长期处于高压力的工作或生活环境下，可能会导致精神紧张、焦虑或抑郁等情绪问题，从而影响食欲。
心理因素：个人的饮食习惯、饮食偏好、环境因素等也可能对食欲产生影响。例如，不喜欢当前的食物、就餐环境嘈杂等。
2.消化系统问题：
胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可能导致胃肠功能紊乱，影响食欲。
消化不良：食物在胃肠中消化过程不顺利，可能引起胃胀、恶心、呕吐等症状，从而导致不想吃饭。
3.药物副作用：
某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响味觉或导致胃肠不适，从而影响食欲。
4.身体活动量不足：
缺乏运动：长时间久坐或运动量过少，可能导致代谢率降低，食欲减退。
过度运动：过度运动可能会导致身体疲劳，影响食欲。
5.健康问题：
怀孕：女性在怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐、食欲减退等症状。
其他疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等，也可能导致食欲下降。
如果长期出现饿了也不想吃饭的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也有助于维持身体健康和良好的食欲。