大牙松动了，可能是由多种原因引起的，如牙周炎、外伤、牙根吸收等。以下是一些应对建议：
1.及时就医：首先，应尽快去看牙医或口腔医生。医生会进行详细的口腔检查，确定松动的原因，并制定相应的治疗方案。
2.治疗病因：根据病因进行治疗是解决大牙松动问题的关键。例如，如果是牙周炎引起的，医生可能会进行牙周治疗，包括洗牙、刮治等，以控制炎症，稳定牙齿。如果是外伤导致的，可能需要进行牙齿固定或修复。
3.注意口腔卫生：在治疗期间，要特别注意口腔卫生，保持牙齿清洁。可以使用软毛牙刷、牙线、漱口水等工具进行清洁，避免食物残渣在口腔内滋生细菌，导致炎症加重。
4.避免咬硬物：尽量避免用松动的大牙咬硬物，以免加重牙齿的松动。
5.定期复查：按照医生的建议定期复查，以便及时调整治疗方案，确保牙齿的恢复和稳定。
需要注意的是，对于严重的牙齿松动，可能需要进行拔牙或其他更复杂的治疗。此外，如果大牙松动是由于全身性疾病引起的，如糖尿病、骨质疏松等，还需要同时治疗这些疾病，以提高治疗效果。
总之，大牙松动了应及时就医，采取相应的治疗措施，同时注意口腔卫生，定期复查，以保护口腔健康。