怀孕初期后腰两侧酸痛可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致身体的韧带和关节松弛，从而引起后腰两侧酸痛。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会向前压迫腹部和腰部的肌肉和神经，导致后腰两侧酸痛。
3.疲劳：怀孕初期，身体需要适应激素和生理变化，可能会感到疲劳，这也可能导致后腰两侧酸痛。
4.姿势不良：长时间保持不良的姿势，如弯腰、久坐或久站，可能会加重后腰两侧的酸痛感。
5.其他原因：某些疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，也可能导致后腰两侧酸痛。
如果后腰两侧酸痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.保持良好的姿势：尽量避免长时间弯腰、久坐或久站，定期改变姿势。
2.适度运动：适当的运动可以缓解后腰两侧的酸痛感，如散步、瑜伽等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷后腰两侧，可缓解酸痛感。
4.按摩：轻轻按摩后腰两侧的肌肉，也可以缓解酸痛。
5.休息：确保充足的睡眠，避免过度劳累。
如果后腰两侧酸痛严重，或伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行B超检查、血液检查等，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行使用药物缓解后腰两侧的酸痛感。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用。此外，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果出现任何异常情况，应及时就医。