如果发现尿蛋白一个加号，可能属于异常情况，需要进一步检查和诊断，以下是可能的原因和建议：
1.生理性因素：
剧烈运动：长时间剧烈运动后，可能会导致尿蛋白一个加号。
发热：发热时，身体的代谢率增加，肾脏滤过和重吸收功能也会发生变化，可能出现尿蛋白一个加号。
高蛋白饮食：短期内摄入大量蛋白质，也可能导致尿蛋白一个加号。
精神紧张：精神紧张、情绪激动等情况下，可能出现短暂性的尿蛋白一个加号。
女性生理期：女性生理期时，尿液中可能会出现少量蛋白。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎等，都可能导致尿蛋白一个加号。
系统性疾病：系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾病等疾病也会出现尿蛋白。
其他：泌尿系统感染、结石、肿瘤等也可能引起尿蛋白。
药物因素：某些药物，如青霉素、头孢菌素、非甾体抗炎药等，可能导致尿蛋白一个加号。
如果发现尿蛋白一个加号，需要结合具体情况进行分析。如果是生理性因素导致的，一般不需要特殊治疗，去除诱因后，尿蛋白会自行消失。如果是病理性因素引起的，需要进一步检查，如肾功能、肾脏超声、24小时尿蛋白定量等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，如果同时伴有其他症状，如水肿、高血压、血尿、尿频、尿急、尿痛等，应及时就医。同时，建议定期复查尿常规，观察尿蛋白的变化情况。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要咨询医生。