突然发冷可能由多种原因引起，以下是一些处理方法：
1.寻找温暖环境：发冷时，首先应寻找温暖的地方，穿上保暖衣物，如厚外套、围巾、帽子等，以增加身体的热量。
2.喝温热的饮料：喝一些温热的饮品，如热水、热汤、热牛奶等，可以帮助提升身体的温度，缓解发冷的感觉。
3.增加身体活动：适当进行一些身体活动，如散步、原地踏步等，可以促进血液循环，提高身体的代谢率，从而缓解发冷。
4.保持适当的睡眠：充足的睡眠对于身体的恢复和调节非常重要。确保在发冷时保持适当的睡眠，让身体有足够的时间休息和恢复。
5.及时就医：如果发冷伴随着其他不适症状，如发热、头痛、咳嗽、呼吸急促等，可能是身体出现了疾病。此时应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，发冷也可能是某些严重疾病的先兆，如感染、低血糖、甲状腺功能减退等。如果发冷持续时间较长或伴随其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，发冷可能意味着更严重的健康问题，应特别关注并及时寻求医疗帮助。