口干舌燥快速解决可以通过及时补水等方式，一般短时间内补充适量水分能缓解。比如当下就可以先喝100~200毫升的水。
及时补水法
少量多次饮水： 不要一口气喝太多水，而是分多次小口饮用，每次喝100毫升左右，这样能让身体更好地吸收水分，缓解口干舌燥的感觉，每隔15~20分钟喝一次。喝温水更适宜： 避免喝太烫或太冷的水，温水对口腔和胃肠道的刺激小，能更快让身体适应，缓解口干。比如水温保持在30~40℃左右。
调整环境湿度
使用加湿器： 如果是室内空气干燥导致的口干舌燥，可以开启加湿器，将室内空气湿度保持在40%~60%的适宜范围，这样能从环境方面改善口干情况。一般卧室使用加湿器时，可放置在离人1米左右的位置。避免待在干燥环境过久： 比如长时间待在开空调、暖气的房间，要注意及时调整环境湿度，不要让自己一直处于干燥的空间中。
饮食调节方式
吃含水分多的食物： 可以吃些西瓜、黄瓜、西红柿等水分含量高的蔬菜水果，西瓜含水量能达到90%以上，吃200克左右的西瓜能辅助缓解口干。避免吃重口味食物： 像过咸、过辣的食物会加重口干舌燥的感觉，所以要尽量少吃腌制食品、辣条等重口味食物，防止口干情况加重。
特殊情况应对
因疾病导致口干需就医： 如果是糖尿病患者出现口干舌燥，可能是血糖控制不佳引起的，这时候不能只靠自己处理，需要尽快去医院调整降糖方案。一般糖尿病患者血糖控制目标是空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L，若超出这个范围且伴有口干，就要及时就医。药物引起口干要咨询医生： 有些高血压患者服用的利尿剂等药物可能会导致口干，如果是药物副作用导致的口干，需要咨询医生是否能调整用药，比如换用其他不导致口干的降压药物。