受风头疼可以通过一些简单方法缓解，比如用热毛巾热敷头部15~20分钟，能促进头部血液循环，减轻头疼症状。宿醉后头疼第二天可尝试以下方法缓解。
受风头疼的缓解方法
热敷头部： 准备一条干净的毛巾，用热水浸湿后拧干，敷在额头或疼痛的部位，每次热敷15~20分钟，每天可重复多次。热敷能使头部血管扩张，促进血液循环，缓解因受风引起的头疼。按摩穴位： 可以按摩太阳穴，用手指轻轻按住太阳穴，顺时针或逆时针方向旋转按摩，每次按摩10~15分钟；还可以按摩风池穴，风池穴位于后颈部，发际线上方的凹陷处，用双手拇指分别按揉两侧风池穴，每次按揉1~2分钟，以局部有酸胀感为宜。按摩穴位能疏通经络，减轻头疼。
宿醉后头疼第二天的缓解方式
补充水分： 宿醉后身体缺水，多喝水能促进新陈代谢，帮助排出体内的酒精毒素，缓解头疼。建议饮用温开水或淡盐水，每天至少饮用1500~2000毫升。饮食调节： 可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以吃些富含维生素C的水果，如橙子、苹果等，维生素C有助于加速酒精代谢。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，使头疼更严重。保证休息： 找一个安静、舒适的环境休息，睡眠能让身体得到修复，有助于缓解头疼。尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体充分休息，减轻头疼症状。