地屈孕酮片是一种口服孕激素药物，主要用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。一般情况下，停药3-7天后会来月经，但具体时间因人而异。
以下是一些帮助调理不来月经问题的方法：
1.就医检查：如果月经推迟时间较长或不来，应及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定病因。常见的原因包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、宫腔粘连等。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于月经的正常来潮非常重要。
合理饮食：均衡饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动：适度的身体活动可以帮助调节内分泌系统，改善月经周期。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、跑步等。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，建立规律的作息时间。
减少压力：学会应对生活中的压力，可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
3.药物治疗：如果是由于激素失衡引起的月经不调，医生可能会开处方药物进行调理。这些药物包括孕激素、雌激素等，通过补充体内缺乏的激素来恢复月经周期。
4.中医调理：中医认为月经不调与气血不足、肝郁气滞、肾虚等有关。中医调理方法包括中药调理、针灸、按摩等，可以从整体上调节身体的气血和脏腑功能。
5.治疗潜在疾病：如果月经不调是由某些潜在疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，需要积极治疗这些疾病，以恢复月经正常。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经问题都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果正在服用其他药物或有其他健康问题，也应告知医生，以免药物相互作用或影响治疗效果。
对于孕妇和哺乳期妇女，地屈孕酮片的使用需要特别谨慎，应在医生的指导下使用。如果您有月经不调的问题，建议及时就医，以便获得准确的诊断和合适的治疗。同时，关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，预防和早期发现潜在的健康问题。