早上刷牙时恶心想吐，可能与以下原因有关：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，会出现晨起刷牙时恶心、想吐的症状。此外，患者还可能伴有咽部异物感、咽干、咽痒等不适。
2.反流性食管炎：胃酸反流至食管和咽喉部，会刺激黏膜，引起恶心、想吐等症状。常伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。
3.胃炎：胃黏膜炎症可导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。可能伴有上腹部疼痛、腹胀、食欲不振等症状。
4.怀孕：女性在怀孕早期，由于体内激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其在刷牙时更为明显。
5.其他：口腔疾病、鼻部疾病、精神因素等也可能导致刷牙时恶心想吐。
如果出现这种情况，可以尝试以下方法缓解：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.调整刷牙方式：选择软毛牙刷，避免过度刺激口腔和咽喉部。
3.改变刷牙时间：尝试在其他时间刷牙，如饭后或睡前。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过饱或过饥。
5.心理调节：放松心情，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。
如果恶心、想吐的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。