宝宝上颚有红点，可能是口腔黏膜炎症、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的表现，也可能是正常的生理现象。以下是一些建议：
1.观察红点的数量、大小、形态、颜色、分布等特征，以及宝宝的其他症状，如发热、咳嗽、流涕、食欲不振、哭闹不安等。如果红点数量较多、较大、形态不规则、颜色较深、分布较广，或者伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
2.保持宝宝口腔清洁，用温水或淡盐水漱口，避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣、酸甜、过热、过冷等。
3.注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免接触感染源，如患病的儿童、飞沫、污染物等。
4.根据医生的建议，使用药物治疗，如口腔炎喷雾剂、开喉剑喷雾剂、利巴韦林气雾剂等，缓解口腔疼痛，促进愈合。
5.注意宝宝的饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免过度劳累和熬夜，保持良好的生活习惯。
6.避免给宝宝滥用抗生素和抗病毒药物，以免引起耐药性和副作用。
7.密切观察宝宝的病情变化，如果红点加重、出现新的症状、发热不退等，应及时复诊。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果宝宝上颚有红点，建议及时就医，以获得更专业的建议和治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状、病史、过敏史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。