放环后需要注意以下事项：
1.休息：放环后应适当休息，避免过重的体力劳动，尤其是刚放环后的头三天。
2.注意卫生：保持外阴清洁，每晚用清水清洗外阴，勤换内裤。
3.避免感染：放环后两周内禁止性生活和盆浴，以免引起感染。
4.观察身体变化：放环后可能会出现下腹坠胀、腰酸、阴道少量出血等不适症状，一般不需要特殊处理，会逐渐缓解。如果出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。
5.定期复查：放环后的第一个月、第三个月、第六个月各复查一次，以后每年复查一次，以了解环的位置是否正常。
总之，放环是一种安全、有效、可逆的避孕方法，但放环后需要注意个人卫生，避免感染，同时要按照医生的建议定期复查，如有异常情况应及时就医。