浑身乏力可能由多种原因引起。比如健康人群长时间缺乏运动，一周运动少于3次且每次运动时间不足30分钟，就可能出现浑身乏力的情况。
一、生理性因素导致
睡眠不足： 成年人如果每晚睡眠时间少于7小时，连续几天下来就容易浑身乏力。比如一些熬夜加班的人，睡眠严重不足，第二天就会感觉浑身没力气，提不起精神。缺乏营养： 长期节食或者饮食不均衡的人容易出现浑身乏力。像只吃很少主食，蔬菜、肉类摄入也不足的人，身体缺乏必要的能量物质和营养元素，就会感到乏力。比如长期素食者如果搭配不合理，缺乏蛋白质等摄入，也可能出现这种情况。
二、疾病因素导致
贫血： 缺铁性贫血较为常见，约有20% - 50%的贫血患者会出现浑身乏力的症状。因为贫血时红细胞携带氧气的能力下降，身体各组织器官供氧不足，就会感觉乏力。比如缺铁性贫血患者除了乏力，还可能面色苍白、头晕等。甲状腺功能减退： 甲状腺功能减退的患者，甲状腺激素分泌减少，身体代谢减缓，就会出现浑身乏力、怕冷、行动迟缓等表现。一般甲状腺功能减退患者的代谢率会比正常人低30% - 40%，从而引发乏力等一系列症状。慢性疲劳综合征： 这种情况多见于30 - 50岁的人群，患者会长期感到极度疲劳，这种疲劳休息后也难以缓解，还可能伴随头痛、肌肉酸痛、注意力不集中等症状，持续时间通常超过6个月。
三、药物副作用导致
降压药： 某些降压药可能会引起浑身乏力的副作用。比如服用硝苯地平缓释片的患者，少数人可能会出现面部潮红、头痛、浑身乏力等情况。一般是因为药物导致血管扩张等作用引起的不适反应。降糖药： 一些降糖药在使用过程中也可能导致乏力。例如服用胰岛素的糖尿病患者，如果血糖控制不佳，出现低血糖时就会浑身乏力、出冷汗、心慌等；而长期服用二甲双胍的患者，如果出现维生素B12缺乏，也可能引发乏力症状。