用艾炙肚脐有以下好处：
1.温阳散寒：
艾炙肚脐可以温通阳气，驱散寒邪。肚脐是人体的重要穴位，也是经络气血输注的地方。通过艾炙肚脐，可以刺激穴位，促进气血运行，从而达到温阳散寒的效果。
对于脾胃虚寒、腹痛腹泻、手脚冰凉等症状，艾炙肚脐可以改善症状，提高身体的抵抗力。
2.健脾和胃：
艾炙肚脐可以调节脾胃功能，增强脾胃的运化能力。脾胃是人体的后天之本，脾胃功能正常，人体才能吸收营养，维持正常的生理功能。
对于消化不良、食欲不振、胃痛等症状，艾炙肚脐可以缓解症状，提高脾胃的功能。
3.调理冲任：
艾炙肚脐可以调理冲任二脉，冲任二脉与女性的生殖系统密切相关。通过艾炙肚脐，可以调节冲任二脉的气血，从而达到调理女性生殖系统的效果。
对于月经不调、痛经、带下等症状，艾炙肚脐可以缓解症状，改善女性的生殖健康。
4.强身健体：
艾炙肚脐可以激发人体的正气，提高身体的免疫力。艾炙肚脐可以刺激穴位，促进气血运行，从而达到强身健体的效果。
对于体质虚弱、容易感冒、疲劳等症状，艾炙肚脐可以改善症状，提高身体的免疫力。
需要注意的是，艾炙肚脐虽然有很多好处，但也需要注意以下几点：
1.艾炙肚脐时，要注意艾条的距离和温度，避免烫伤皮肤。
2.艾炙肚脐的时间不宜过长，一般每次15-20分钟左右即可。
3.艾炙肚脐后，要注意保暖，避免着凉。
4.孕妇、糖尿病患者、皮肤病患者等人群，不宜进行艾炙肚脐。
5.如果在艾炙肚脐过程中出现不适症状，应立即停止艾炙，并咨询医生的意见。