上下楼梯膝关节痛怎么办

上下楼梯膝关节疼痛的原因非常多，最为常见是膝关节骨关节炎多发生于中老年人，由于局部骨质增生，退行性变，后期会引起软骨的破坏，局部关节内会有积液，出现疼痛的症状。

临床表现为局部疼痛，肿胀，严重的可能会出现走路的绞索，甚至会出现关节变形。生活中要注意尽量减少反复的上下楼登山活动。

最好能选择电梯房，减少过于频繁的上下楼梯，如果伴有肥胖，体重过度的问题，那么需要减轻自己的体重，这也是非常有必要的。