1.鱼类：鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是DHA，有助于提高记忆力和智力。
2.蛋类：蛋类富含优质蛋白质、氨基酸、铁、磷、钙等营养成分，对大脑和神经组织的发育有重要作用。
3.坚果：如核桃、杏仁、松子等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素等，有助于提高记忆力、延缓大脑衰老。
4.豆类：豆类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、B族维生素等，对大脑和神经组织的发育有重要作用。
5.水果：如香蕉、葡萄、橙子等，富含维生素C、维生素E、抗氧化剂等，有助于提高记忆力和免疫力。
6.蔬菜：如菠菜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素C、维生素E、B族维生素、矿物质等，有助于提高记忆力和免疫力。
7.全麦食品：如全麦面包、全麦面条等，富含膳食纤维、维生素B1、B2、B6等，有助于提高记忆力和能量代谢。
8.牛奶：富含优质蛋白质、钙、维生素D等，有助于提高记忆力和免疫力。
需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，不能单一，同时要注意饮食的均衡和合理搭配，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。此外，良好的睡眠、适当的运动和减少电子设备的使用也有助于提高孩子的记忆力。如果孩子的记忆力问题较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。