一周岁宝宝摔着后脑勺后，家长可能会非常担心。以下是一些建议：
1.检查宝宝的情况：首先，检查宝宝的身体是否有明显的外伤或红肿。如果有出血或伤口，应立即用干净的纱布或毛巾按压止血，并尽快就医。
2.观察宝宝的行为：观察宝宝的行为是否有异常。注意宝宝是否出现呕吐、嗜睡、昏迷、抽搐等症状。如果有任何异常，应立即就医。
3.冷敷受伤部位：如果宝宝的后脑勺有红肿，可以用冷毛巾或冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。
4.不要摇晃宝宝：不要摇晃宝宝，以免加重脑部损伤。
5.记录宝宝的情况：记录宝宝受伤的时间、地点、受伤情况和观察到的症状，以便就医时提供给医生。
6.及时就医：如果宝宝出现任何异常症状，应立即就医。医生会进行详细的检查，包括神经系统检查、头部CT等，以确定宝宝的脑部是否受伤。
需要注意的是，一岁以下的宝宝头部相对较大，重量占全身的比例较高，且大脑发育尚未成熟，因此摔倒后更容易受伤。如果宝宝出现以下情况，应立即就医：
1.频繁呕吐；
2.嗜睡或昏迷；
3.抽搐；
4.失去意识；
5.头痛或头晕；
6.一侧肢体无力或麻木；
7.视力或听力问题；
8.言语不清或口吃。
总之，一岁宝宝摔着后脑勺后，家长应保持冷静，仔细观察宝宝的情况，并及时就医。