右胸肋骨下方疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，保持充足的休息。
2.调整姿势：改变坐姿或站姿，避免长时间保持一个姿势。
3.热敷或冷敷：用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，每天数次。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻疼痛和肿胀。
4.深呼吸和放松：练习深呼吸和放松技巧，有助于减轻身体的紧张感。
5.药物治疗：可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请按照说明使用。如果疼痛严重或持续时间较长，应咨询医生。
6.就医检查：如果疼痛持续不减、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医。医生可能会进行身体检查、影像学检查（如X光、CT等）或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
7.治疗潜在疾病：根据医生的诊断，可能需要治疗潜在的疾病，如胸膜炎、肺炎、肝病、胃溃疡等。
8.避免诱因：避免过度劳累、剧烈运动、饮酒、吸烟等可能加重疼痛的因素。
9.定期复查：按照医生的建议进行定期复查，以确保疼痛得到有效控制和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在采取任何措施之前咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。此外，如果疼痛持续不缓解、出现新的症状或有其他疑虑，应及时就医。