左耳痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，常伴有耳部红肿、流脓、听力下降等症状。可使用抗生素滴耳液、口服镇痛药等治疗，如氧氟沙星滴耳液、布洛芬等。同时，要保持耳部清洁，避免进水和挖耳。
2.耳部损伤：如外伤、冻伤等，可导致耳部疼痛。轻度损伤可自行处理，如冷敷、涂抹药膏等；严重损伤需就医治疗。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道时，可引起耳部胀满感和疼痛。可尝试用温水冲洗外耳道或使用耵聍钩取出耵聍。
4.耳咽管功能障碍：耳咽管连接中耳和鼻咽部，功能障碍时可导致中耳负压，引起耳部疼痛。常见原因包括感冒、过敏等。可使用减充血剂滴鼻、咀嚼口香糖等方法缓解症状。
5.神经痛：如三叉神经痛、舌咽神经痛等，可表现为耳部放射性疼痛。治疗方法需根据具体病因选择，如药物治疗、神经阻滞、手术治疗等。
6.其他原因：如颞下颌关节紊乱、耳部肿瘤等也可能导致左耳痛。
如果左耳痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、听力下降、耳鸣等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便针对病因进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和耳部刺激，保持耳部清洁。在就医前，避免自行使用滴耳液或挖耳，以免加重病情。