头疼、眼眶疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致头疼、眼眶疼的原因：
1.眼部问题：
屈光不正（近视、远视、散光）：未矫正的屈光不正可能导致眼睛疲劳和头疼。
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能引起眼部疼痛和头疼。
青光眼：眼压升高可能导致眼痛和头疼，尤其是在傍晚或晚上。
眼部疲劳：长时间用眼、阅读、使用电子设备等可能导致眼部疲劳和头疼。
2.鼻窦问题：
鼻窦炎：鼻窦感染或炎症可能导致头疼和眼眶疼，通常伴有鼻塞、流涕等症状。
鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲可能影响鼻窦的正常引流，导致鼻窦炎症和头疼。
3.神经系统问题：
偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头疼，可伴有眼部疼痛、恶心、呕吐等症状。
三叉神经痛：三叉神经痛是一种面部神经痛，疼痛可能涉及眼部和头部。
颅内病变：如脑肿瘤、脑血管疾病等也可能引起头疼和眼眶疼，但这种情况通常较为严重，伴有其他神经系统症状。
4.其他原因：
紧张性头痛：由于头部、颈部肌肉紧张引起的头疼，常伴有颈部疼痛和压力感。
药物副作用：某些药物可能引起头疼和眼眶疼，如抗抑郁药、降压药等。
感染：如感冒、流感等病毒感染可能导致头疼和全身不适。
饮酒、吸烟、缺乏睡眠、压力过大等也可能诱发头疼和眼眶疼。
如果头疼、眼眶疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如视力模糊、恶心、呕吐、颈部僵硬等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
放松：进行放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
眼部保健：避免长时间用眼，定期休息，保持眼部湿润。
调整生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、减少咖啡因和盐分的摄入等。
需要注意的是，对于头疼、眼眶疼的原因和治疗，个体差异较大。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。