月经来了一般不建议吃黄体酮。黄体酮是一种孕激素类药物，常用于调节月经周期、保胎等情况。但在月经期间服用黄体酮可能会打乱正常的月经周期，影响月经的正常排出和激素平衡。
月经期间服用黄体酮的影响
激素平衡方面： 月经期间女性体内的激素水平处于动态变化中，此时服用黄体酮可能会干扰正常的激素调节，导致月经紊乱，比如月经量异常改变，可能出现月经量增多或减少等情况。子宫内膜状态： 月经是子宫内膜脱落引起的出血，黄体酮会影响子宫内膜的状态，在月经期间服用可能会使子宫内膜的脱落过程受到影响，不利于月经的正常结束。
特殊人群需注意
育龄女性： 处于育龄期有备孕计划的女性，如果在月经期间随意服用黄体酮，可能会影响正常的排卵和受孕过程，因为黄体酮的使用可能会打乱原本规律的生殖内分泌环境。有基础疾病的女性： 本身患有肝脏疾病的女性，月经期间服用黄体酮可能会加重肝脏的代谢负担，因为黄体酮需要经过肝脏代谢。例如有慢性肝炎的女性，肝脏功能本就相对较弱，此时服用黄体酮可能对肝脏功能产生不利影响。
替代调节方式
观察等待： 如果月经周期只是偶尔出现轻微异常，在月经期间可以先观察等待，一般月经会在3 - 7天左右正常结束，期间注意保持良好的生活作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。饮食调节： 月经期间可以通过饮食来辅助调节身体状态，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等），保持营养均衡，有助于维持身体的正常生理功能。生活方式调整： 保持规律的作息时间，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，适当进行一些轻柔的运动，如散步等，但要避免剧烈运动，这些都有助于维持月经周期的相对稳定。