抽烟的人清肺最好的良药是不存在的，因为吸烟对肺部的损害是不可逆转的。但是，以下方法可以帮助减轻吸烟对肺部的损害：
1.戒烟：这是最重要的措施。戒烟可以显著降低患肺癌和其他呼吸系统疾病的风险，同时也有助于改善肺部功能。
2.多吃蔬菜水果：这些食物富含维生素C、E和类黄酮等抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对肺部的损害。
3.多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，促进呼吸道的清洁。
4.适度运动：适度的有氧运动可以增强心肺功能，提高身体的氧气供应能力。
5.避免空气污染：尽量避免暴露在二手烟、空气污染和化学物质中。
6.定期体检：定期进行肺部检查，如X光或CT扫描，以便早期发现和治疗任何潜在的肺部问题。
总之，虽然没有一种良药可以完全清除吸烟对肺部的损害，但通过采取上述措施，可以帮助减轻损害，并提高生活质量。同时，对于吸烟者来说，戒烟是最好的选择，因为它可以带来众多健康益处。如果您有任何关于肺部健康或戒烟的问题，建议咨询医生或专业的医疗机构。