如果不小心把鱼刺咽下去了，以下是一些建议：
1.停止进食：立即停止进食，以免鱼刺进一步划伤食管或胃肠道。
2.尝试咳出：如果鱼刺较小且位置较浅，可以尝试通过咳嗽将其咳出。
3.催吐：可以用手指或压舌板刺激舌根，引起呕吐反应，将鱼刺吐出。
4.吞咽食物：不要试图通过吞咽食物来将鱼刺压下去，这样可能会使鱼刺卡在更深处。
5.就医：如果鱼刺较大或位置较深，或者尝试以上方法后症状仍未缓解，应及时就医。医生会使用专业的器械，如喉镜、胃镜等，将鱼刺取出。
在日常生活中，为了预防鱼刺卡喉，应注意以下几点：
1.细嚼慢咽：在吃鱼时，要仔细咀嚼，避免鱼刺混入食物中。
2.避免分心：吃饭时应避免看电视、玩手机等，以免注意力不集中导致鱼刺卡喉。
3.选择合适的鱼：一些鱼刺较多的鱼，如鲫鱼、草鱼等，可以选择去除鱼刺后再食用。
4.注意鱼刺：在食用带刺的鱼时，要小心剔除鱼刺，避免误食。
需要注意的是，对于儿童和老年人等特殊人群，由于他们的吞咽反射和咀嚼能力较弱，更容易发生鱼刺卡喉的情况。因此，在给儿童和老年人吃鱼时，要更加小心谨慎，或者选择无刺的鱼肉。如果发生鱼刺卡喉，应及时就医，避免自行处理导致更严重的后果。