怀孕一个月感觉肚子胀胀的，可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃排空时间延长，从而引起腹胀。
2.子宫增大：怀孕后，子宫会逐渐增大，从盆腔进入腹腔，可能会压迫胃肠道，引起腹胀。
3.消化不良：怀孕后，孕妇的运动量可能会减少，胃肠道蠕动减慢，容易出现消化不良，导致腹胀。
4.饮食因素：怀孕后，孕妇的口味可能会发生变化，喜欢吃一些产气的食物，如豆类、红薯等，或者饮食过于油腻、辛辣，也可能会引起腹胀。
此外，需要注意的是，如果腹胀症状持续不缓解，或者伴有腹痛、阴道流血等异常情况，需要及时就医，排除先兆流产、宫外孕等异常情况。
在怀孕早期，孕妇需要注意休息，避免剧烈运动和劳累，饮食上要注意清淡易消化，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进胃肠道蠕动，缓解腹胀症状。同时，要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。如果腹胀症状严重，影响了正常的生活和工作，也可以在医生的指导下服用一些药物进行缓解。