对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在排卵期同房相对容易怀孕。
月经周期规律者的易孕期
月经周期规律的女性，排卵受下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调控，通过计算下次月经来潮时间可大致确定排卵日，进而明确易孕期为排卵日前后各5天左右的时间段。此阶段女性体内激素变化利于卵子排出和精子与卵子结合。
月经周期不规律者的易孕期推算
月经周期不规律的女性，可通过基础体温测定、宫颈黏液观察或使用排卵试纸等方法来监测排卵。基础体温测定是女性经过6 - 8小时睡眠后，醒来未进行任何活动测得的体温，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃；宫颈黏液在排卵前会变得稀薄、透明，呈拉丝状；排卵试纸则是通过检测尿液中黄体生成素的水平来预测排卵时间。
特殊人群的易孕期情况
对于患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性，其排卵往往不规律，易孕期的推算较为困难，需要通过医生的专业检查，如B超监测卵泡发育等方式来确定易孕期，同时这类女性应积极治疗基础疾病，以改善排卵情况提高受孕几率。而处于围绝经期的女性，卵巢功能逐渐衰退，月经周期紊乱，排卵也不规律，怀孕的几率相对较低，且怀孕后发生妊娠并发症的风险较高，这类女性若有备孕需求应咨询医生进行全面评估。
易孕期的注意事项
在易孕期同房时，要保持良好的心态，过度紧张可能会影响受孕。同时，要注意性生活的卫生，避免因感染等问题影响受孕。此外，夫妻双方应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟饮酒等，以提高精子和卵子的质量，增加受孕的机会。