抑郁症是比较常见的精神心理疾病，包括单相抑郁发作以及双相障碍抑郁发作。抑郁症病因未明，可能与遗传因素，社会心理因素以及患者的素质因素有关。抑郁症的发病是生物学因素与环境因素相互作用的结果，抑郁症的预防不仅包括一般人群，也包括易感人群，例如具有情感性精神疾病或者抑郁症阳性家族史的人群。
一、提高对抑郁症疾病的认识，了解抑郁症的病因和发病特征。
二、自我调节心态，对不利环境能够积极应对，而非消极逃避，掌握积极的应对策略等。三是对某些易感人群来讲，在抑郁症发病前期，可以寻求专业医生的及时心理干预，防患于未然。