胃病患者可以通过合理饮食来养胃，比如每天应保证摄入足够的易消化食物。以下是一些养胃的食物及相关情况：
温和的谷类食物
米粥： 像小米粥就很不错，它容易消化，能减轻胃的负担。熬煮小米粥时，可以多煮一会儿，让小米充分软烂，一般煮20 - 30分钟左右，这样的小米粥更利于胃部消化吸收。馒头： 发酵后的馒头比较松软，其中的酵母分解部分淀粉等物质，使馒头更易消化，适合胃病患者食用。不过要注意别吃刚出炉的过硬的馒头，选择常温或者温热的。
富含维生素的蔬菜水果
南瓜： 南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜免受刺激。可以将南瓜做成南瓜粥，或者清蒸后食用。每天吃100 - 150克左右的南瓜比较合适。胡萝卜： 胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，做成胡萝卜泥或者清炒胡萝卜丝都可以。胡萝卜要煮熟煮软，这样更利于胃部消化吸收，每天吃100克左右的胡萝卜对养胃有帮助。
优质蛋白质类食物
鸡蛋： 鸡蛋是很好的蛋白质来源，胃病患者可以吃水煮蛋，每天吃1 - 2个为宜。水煮蛋能最大程度保留鸡蛋的营养，而且容易消化。鱼肉： 比如鲈鱼、鲫鱼等，肉质比较鲜嫩，富含优质蛋白质。可以做成清蒸鱼，清蒸能保留鱼肉的营养成分，且做法简单，适合胃病患者。每次吃鱼肉的量控制在100克左右比较合适。
清淡的汤类
山药薏米粥： 山药和薏米都有健脾益胃的作用。将山药和薏米按1:1的比例煮粥，先把薏米提前浸泡一段时间，然后和山药一起煮烂，每天喝一碗，能起到很好的养胃效果。蔬菜汤： 可以用白菜、菠菜等蔬菜煮成清淡的蔬菜汤，比如白菜豆腐汤，里面的豆腐也是容易消化的食物，汤要煮得清淡，少放油盐，胃病患者适量饮用能补充水分和营养，减轻胃的消化负担。