皮肤晒伤后肿胀严重，可能是皮肤炎症反应的表现。以下是一些处理建议：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的皮肤上。
3.保持皮肤清洁：用温水轻轻清洗晒伤的部位，但不要用力摩擦。避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
4.避免再次晒伤：在皮肤恢复期间，要避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。
5.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解皮肤炎症。
6.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于皮肤修复。
7.观察症状：如果肿胀持续加重、出现水疱、感染等症状，或者疼痛无法缓解，应及时就医。医生可能会建议使用口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对晒伤的反应也可能不同。如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的建议。此外，在海边游泳时，应注意合理安排时间，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在阳光下，并采取适当的防晒措施，以预防晒伤的发生。