五个月宝宝身体抵抗力较差，容易受到病毒或细菌感染而患上感冒。如果宝宝感冒了，家长不用过于惊慌，但也不能掉以轻心，需要及时采取措施帮助宝宝缓解症状。以下是一些建议：
1.保持宝宝的鼻腔清洁
宝宝感冒时，鼻腔内分泌物会增多，容易导致鼻塞。家长可以使用吸鼻器或生理盐水滴鼻剂帮助宝宝清理鼻腔，保持呼吸通畅。
2.给宝宝多喝水
感冒会导致宝宝身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。如果宝宝不愿意喝水，可以尝试给宝宝喝一些果汁或稀释的果汁。
3.保持宝宝的身体温暖
宝宝感冒时，身体会感到寒冷，容易导致病情加重。家长可以给宝宝穿上适量的衣物，保持身体温暖，但也不要过度包裹，以免影响宝宝的呼吸。
4.注意宝宝的饮食
宝宝感冒时，食欲可能会下降，家长可以给宝宝提供一些易消化、营养丰富的食物，如米汤、面条、蔬菜泥等。
5.观察宝宝的病情变化
家长需要密切观察宝宝的病情变化，如果宝宝出现发热、咳嗽加重、呼吸急促等症状，应及时带宝宝就医。
需要注意的是，五个月的宝宝身体抵抗力较弱，病情发展可能会比较快，如果家长无法判断宝宝的病情，或者宝宝的症状持续加重，应及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长在照顾宝宝时，应注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。