鹿鞭，是雄性梅花鹿或马鹿的干燥阴茎及睾丸。中医认为，鹿鞭性温，味咸辛，归肝、肾、膀胱经，具有补肾精、壮肾阳、益精、强腰膝的功效，主要用于劳损、腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿、宫寒不孕等。现代医学研究表明，鹿鞭含有蛋白质、脂肪、甾体激素、维生素C、A及无机钙、磷、铁等，有增强性功能、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等作用。男人吃鹿鞭的四大好处主要有：
1.补肾壮阳：鹿鞭能补肾壮阳，精血不足，肾阳虚衰，出现阳痿早泄，耳鸣，腰膝酸软等症状者，均可食用。
2.益精添髓：鹿鞭为血肉有情之品，有益精血，补髓之效，故常用于治疗精血亏虚，腰膝酸痛，筋骨无力，小儿发育不良，囟门不合等症。
3.延缓衰老：鹿鞭能提高机体的抗氧化能力，减少自由基对机体的损伤，从而延缓衰老。
4.增强免疫力：鹿鞭能增强机体的免疫力，提高机体的抗病能力。
需要注意的是，鹿鞭虽然有很多好处，但也不是所有人都适合食用。鹿鞭性温，凡有阴虚火旺者，或患有高血压、糖尿病、肾炎等慢性疾病者，均应忌食。此外，鹿鞭不宜与茶叶、咖啡、萝卜等一起食用，以免影响药效。