一般来说，宫腔粘连可以通过以下几种方法检查出来：
1.病史询 问：医生会询问患者的病史，包括是否有刮宫、人流等宫腔操作史，以及是否有月经异常、腹痛等症状。
2.妇科检查：医生会进行妇科检查，观察宫颈的大小、形状、色泽等，以及是否有粘连。
3.B超检查：B超检查可以了解子宫的形态、大小、内膜厚度等情况，对于诊断宫腔粘连有一定的帮助。
4.宫腔镜检查：宫腔镜检查是诊断宫腔粘连的金标准，可以直接观察宫腔内的情况，并进行粘连松解术。
需要注意的是，宫腔粘连的症状和检查结果可能因个体差异而有所不同。有些患者可能没有明显的症状，只是在检查中发现宫腔粘连；而有些患者则可能会出现月经异常、腹痛、不孕等症状。
如果女性有宫腔操作史，出现月经异常、腹痛等症状，应及时就医，进行相关检查，以便早发现、早治疗。