目前并没有明确的某种饮品可以直接“清肺排毒”。但从健康饮水角度来说，保证充足的水分摄入对身体代谢等有重要作用。一般建议每天饮水1500~1700毫升左右。
茶水方面
绿茶：绿茶中含有茶多酚等成分，有一定抗氧化作用。研究发现，绿茶中的某些成分可能对机体的抗氧化防御系统有一定调节作用，但不能单纯靠喝绿茶来达到“清肺排毒”的特定功效。不过适量饮用绿茶对身体是有益的，一般每次可冲泡3~5克绿茶，用70~80℃的水冲泡。菊花茶：菊花有一定清热解毒的作用，可适量饮用菊花茶来帮助缓解一些上火引起的咽喉不适等情况。一般每次用3~5朵菊花泡水，可反复冲泡几次，直到味道变淡。但它也不是能针对“清肺排毒”的特效饮品。
白开水
日常饮用：白开水是最基础的饮品，多喝白开水可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出一些代谢废物等。人体每天通过排尿等方式排出废物，而充足的水分摄入能保证泌尿系统等正常运转，间接有助于身体的整体代谢平衡。一般建议分多次饮用白开水，每次饮用150~200毫升左右比较合适。
蔬果榨汁
胡萝卜汁：胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，将胡萝卜榨汁饮用，其中的营养成分有助于维持身体正常的生理功能。但它也不能直接实现“清肺排毒”的特殊功能。一般可以用1~2根中等大小的胡萝卜榨汁，可适当添加少量水调节口感。苹果汁：苹果含有丰富的维生素等，喝苹果汁能为身体补充一些营养物质。不过同样，它主要是起到补充营养等作用，并非专门用于清肺排毒。一般一个中等大小的苹果就可以榨出一杯较为合适的苹果汁量。需要注意的是，不要轻信一些没有科学依据的所谓“清肺排毒”饮品广告。如果身体有特殊的肺部不适等问题，应该及时就医，通过正规的医学检查和治疗来解决，而不是单纯依赖饮品来达到“清肺排毒”的目的。同时，对于一些特殊人群，比如糖尿病患者等，在选择饮品时要特别注意，避免对血糖等产生不良影响。