“头蒙恶心反胃”的原因和解决办法如下：
1.晕车晕船：乘坐交通工具时，视觉受到外界移动的刺激，平衡感受器官的传入冲动与视觉有差异，会导致内耳前庭平衡感受器官激动，出现头晕、恶心、呕吐等症状。如果症状较轻，可以通过开窗通风、闭目休息等方式缓解；如果症状严重，可以在医生的指导下使用茶苯海明、盐酸地芬尼多等药物。
2.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。目前认为梅尼埃病的发生与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者可以在医生的指导下使用地塞米松、氢氯噻嗪等药物，也可以使用倍他司汀、银杏叶提取物等改善内耳血液循环的药物。如果药物治疗效果不佳，或者出现了严重的听力下降，可以考虑手术治疗，如内淋巴囊手术、前庭神经切断术等。
3.良性阵发性位置性眩晕：是一种与头部位置变动密切相关的眩晕疾病。当头部运动到某一特定位置时，会诱发短暂的眩晕，并伴有恶心、呕吐等症状。这种疾病具有自限性，大部分患者可以在数天或数周内自行缓解。如果症状持续不缓解，可以通过手法复位治疗。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会导致脑部血液循环障碍，引起头晕、恶心、呕吐等症状。此外，颈椎病、高血压、低血压、贫血、低血糖、尿毒症、心律失常等也可能导致“头蒙恶心反胃”的症状。
如果出现“头蒙恶心反胃”的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。