男人过了50岁，保持性能力需要综合考虑生活方式、健康状况、心理状态等多方面因素。以下是一些建议：
1.健康的生活方式：
均衡饮食：保持均衡的饮食对于维持身体健康非常重要。多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
控制体重：过重或肥胖会增加患心血管疾病的风险，从而影响性能力。通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
适度运动：适度的身体活动有助于维持心血管健康、增强体力和性能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对心血管系统和性能力产生负面影响。戒烟并限制酒精摄入是保持健康的重要措施。
2.管理慢性疾病：
控制血压：高血压是导致心血管疾病的主要危险因素，也可能影响性能力。遵循医生的建议，采取适当的治疗措施来控制血压。
管理糖尿病：糖尿病可能导致神经和血管损伤，影响性能力。通过良好的血糖控制、饮食管理和定期的医疗随访来管理糖尿病。
治疗其他疾病：其他慢性疾病，如心脏病、血脂异常、前列腺疾病等，也可能对性能力产生影响。及时治疗这些疾病，以维护整体健康。
3.保持良好的心理状态：
应对压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、心理咨询等。长期的高压力状态可能对性能力产生负面影响。
建立良好的人际关系：与伴侣保持亲密的沟通和良好的关系，共同应对生活中的挑战，有助于维持性健康。
寻求专业帮助：如果存在性方面的问题或困扰，不要犹豫寻求专业医生或性治疗师的帮助。他们可以提供个性化的建议和治疗方案。
4.定期体检：
定期进行全面的身体检查，包括心血管系统、前列腺等相关检查。及时发现和处理潜在的健康问题。
与医生保持良好的沟通，讨论性健康问题和任何疑虑。医生可以根据个人情况提供具体的建议和指导。
需要注意的是，性能力的保持因人而异，每个人的身体状况和需求都不同。如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生或健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。此外，与伴侣的沟通和相互理解也是维持性健康的重要因素。