安全期避孕并不可靠，不能作为一种有效的避孕方法。
安全期避孕是指在女性月经周期中，除去排卵期和月经期的其他时间，认为在这些时间内进行性行为不容易受孕。然而，女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如情绪、压力、环境变化等，从而导致安全期的计算不准确。此外，精子在女性体内可能会存活数天，即使在安全期内进行性行为，仍然存在受孕的风险。
因此，为了避免意外怀孕，建议采取可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意避孕方法的正确使用和注意事项，以确保避孕效果。如果对避孕方法有任何疑问，应咨询医生或专业的避孕机构。