吃海鲜过敏很痒，可以通过以下方法缓解：
1.停止食用海鲜：如果确定是吃海鲜导致的过敏瘙痒，应立即停止食用，以免症状加重。
2.清洗皮肤：用温水清洗皮肤，去除皮肤上的海鲜残留，避免过敏物质进一步刺激皮肤。
3.涂抹药物：可以涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，缓解皮肤瘙痒症状。如果瘙痒症状严重，可以在医生的指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.就医治疗：如果症状严重，如出现呼吸困难、胸闷、腹痛等症状，应立即就医，进行治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，吃海鲜过敏后应更加注意。孕妇吃海鲜过敏可能会影响胎儿的健康，儿童吃海鲜过敏可能会影响生长发育，老人吃海鲜过敏可能会加重原有疾病。因此，这些人群在吃海鲜前应咨询医生的意见，避免食用海鲜。
总之，吃海鲜过敏后应及时采取措施缓解症状，如果症状严重应立即就医治疗。同时，在日常生活中，应注意避免食用容易引起过敏的食物，保持皮肤清洁，增强身体免疫力。