缺乏维生素D确实会损伤大脑。研究发现，约有30%~50%的儿童存在维生素D缺乏情况，而维生素D缺乏与大脑发育等方面密切相关。
对神经系统发育的影响
认知功能受影响： 维生素D缺乏可能会影响儿童的认知发展。有研究表明，维生素D水平较低的儿童在注意力、记忆力等认知测试中的表现可能相对较差。例如，在一些长期跟踪研究中发现，婴儿期维生素D缺乏的孩子，到了学龄前期在语言理解和逻辑思维等方面的发展可能会落后于维生素D水平正常的孩子。神经递质调节异常： 维生素D参与神经递质的调节，缺乏时可能导致神经递质失衡。神经递质如5 - 羟色胺等对情绪和大脑功能有重要作用，维生素D缺乏可能干扰这些神经递质的正常代谢，进而影响大脑的情绪调节和其他神经功能。
对大脑结构的影响
脑容量变化： 有研究通过影像学检查发现，维生素D缺乏的人群大脑某些区域的脑容量可能会有改变。比如，在青少年时期维生素D缺乏的个体，其大脑海马体等与学习记忆相关区域的脑容量可能相对较小。海马体对记忆形成至关重要，脑容量的变化可能会影响相关的认知功能。白质完整性受损： 维生素D缺乏还可能影响大脑白质的完整性。白质是大脑中神经纤维聚集的部位，对神经信号的快速传导很重要。缺乏维生素D可能导致白质中的髓鞘形成异常，髓鞘就像神经纤维的绝缘层，髓鞘异常会影响神经信号传导效率，进而影响大脑的整体功能。
对大脑疾病风险的影响
增加 neurodegenerative diseases风险： 从长期来看，维生素D缺乏可能会增加一些神经退行性疾病的风险。例如，有流行病学研究发现，中老年人群中维生素D缺乏者患阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险相对较高。虽然具体机制还在进一步研究中，但维生素D缺乏与这些疾病之间存在一定的关联，可能是因为维生素D缺乏影响了大脑的正常代谢和修复机制等。影响脑血管健康： 维生素D对脑血管健康也有影响。它可以调节血管内皮细胞的功能，缺乏时可能导致血管内皮功能异常，增加脑血管疾病如脑梗死等的发生风险。血管健康与大脑的血液供应密切相关，血液供应不足会影响大脑的正常功能。